Gastrô

Gastrô APRENDA A FAZER A SALADA QUE TE DÁ A COR DO VERÃO!

03.03.2017

Se tem uma coisa boa do verão é a cor que a gente consegue conquistar, né? Mas isso não precisa ser exclusivo só dessa época do ano. Com os alimentos certos você consegue manter um bronzeado lindo e saudável o ano todo! Uma salada rica em alimentos com betacaroteno (um antioxidante que blinda contra os danos do sol e colabora para a formação da melanina, pigmento que dá cor à pele) vai garantir o bronzeado! Vem ver como faz: Ingredientes …

Gastrô APRENDA A FAZER UM PICOLÉ DE LIMÃO COM MELANCIA!

14.02.2017

Verão e picolé combinam perfeitamente, né? Quem não curte, no meio de um dia quente, parar para se refrescar com um sorvetinho? Agora, melhor ainda é quando você mesmo pode preparar um, sabendo que vai comer algo saudável, sem aditivos que podem fazer mal à sua saúde. E, ainda por cima, manter a hidratação em dia, já que essa receita foi feita pra isso! Tá bom demais, anota aí: Ingredientes 4 xícaras (chá) de melancia picada e sem sementes Suco …

Gastrô O TABULE É UM DELICIOSO PRATO PARA COMER NO VERÃO!

07.02.2017

Uma saladinha é sempre bem-vinda, né? Mata a fome de um jeito bem saudável, é delicioso e ainda refresca nesse calor que anda fazendo. A gente vai mostrar como fazer um tabule, uma salada libanesa que é a queridinha dos restaurantes árabes! Anota aí: Ingredientes 45 g de trigo para kibe 200 g de tomate picado sem sementes 1 cebola picada 2 pepinos picados 1 maço de salsinha picada 3 colheres (sopa) de suco de limão 2 colheres (sopa) de …

Gastrô RECEITA DE SORBET PARA AMENIZAR O CALOR!

09.01.2017

O verão chegou e chegou com TUDO, né? Nesse calor nada melhor do que dar uma refrescada com uma sobremesa deliciosa, refrescante, e o melhor, feita em casa! Quer saber como fazer um sorbet de iogurte com frutas vermelhas maravilhoso?! Anota a receita: Ingredientes 1 banana bem madura congelada 1 xícara de frutas vermelhas congeladas (morango, amora, mirtilo, cereja) 1 pote de iogurte natural sem soro Castanhas trituradas para decorar Modo de preparo Bata tudo no processador, exceto as castanhas. …